La méthode
J’accompagne les personnes à se relier à leur corps et à leur créativité avec la méthode somatique * et artistique du Life Art Process ® créée par Anna Halprin et sa fille Daria à l’Institut Tamalpa.
Cette approche part du principe que le corps est porteur d’une mémoire vivante et que le processus créatif permet de transformer nos expériences en ressources de vie.
À travers le mouvement spontané, la méthode artistique et somatique * du Life Art Process ® invitent à écouter les sensations, les émotions et l’imaginaire pour leur donner forme par la création.
Un dialogue entre art, corps et conscience
CC Tiffany Christie Freeman / Pexels
Chaque séance ouvre un espace d’exploration où le mouvement spontané devient le point de départ d’un dialogue entre sensations, émotions et imagination.
Le travail s’articule autour de quatre dimensions fondamentales :
- Le physique, où le corps en mouvement révèle nos schémas et nos besoins vitaux.
- L’émotionnel, où les sentiments trouvent un espace d’expression et de transformation.
- L’imaginaire, où se déploient les images, symboles et métaphores personnelles.
- Le spirituel, où émerge une conscience plus vaste de soi et du vivant.
Une méthode artistique et somatique* complémentaire
CC Unsplash/Hümâ H. Yardım
Le Life Art Process ® mobilise plusieurs modes d’expression qui dialoguent entre eux :
- Le mouvement : écouter, improviser, danser, retrouver la liberté du geste.
- Le dessin : traduire les sensations en formes, couleurs, traces et textures.
- L’écriture créative : mettre en mots l’expérience vécue, relier pensée et ressenti.
- La voix et le souffle : laisser circuler l’énergie et révéler la vibration intérieure.
- La performance rituelle : rassembler ces éléments dans un acte symbolique de transformation.
Des repères pour accompagner la transformation
© Cécile Liagre Tamalpa France
J’utilise les outils de structuration du Life Art Process ®, tels que :
- Les 5 phases du processus créatif, pour cheminer du ressenti vers la transformation.
- Le processus d’imagerie psycho-cinétique qui explore la relation entre le corps, les émotions, et les images/imagination en passant d’un médium artistique à un autre.
- Les outils d’exploration en nature, pour éveiller les sens et relier l’expression du corps aux éléments du vivant (terre, air, eau, lumière).
- La cartographie du corps, pour relier mouvement, émotion et conscience.
- La notion de partition, qui soutient la création et la mise en forme de l’expérience.
Ces repères offrent un cadre souple et sécurisant où la créativité peut se déployer librement.
CC Yaroslav Shuraev / pexels
Corps & Mouvement 